Le origini dello stretching: come nasce la disciplina dolce e salutare per il corpo e la mente

Quali sono le origini dello stretching, ginnastica dolce dai plurimi effetti benefici?

Termine inglese che letteralmente significa “estensione”, racchiude un mondo che può trasformare in flessibilità le rigidità del corpo che chiunque può praticare. Ma come nasce e quali sono le origini dello stretching? Continua a leggere