Calorie della cioccolata: valori nutrizionali e quantità per porzione
Amata in tutto il mondo per il gusto ricco, la cioccolata è spesso foriera di una domanda ricorrente: quante calorie contiene? Ebbene, queste possono variare a seconda del tipo, della percentuale di cacao, se è tradizionale o vegana. Nell’articolo sono riportati tutti i valori secondo qualità e quantità. Buona lettura!
Cioccolata tradizionale:
10 grammi: circa 60 calorie (circa 1 cucchiaio)
20 grammi: circa 120 calorie (circa 2 cucchiai)
30 grammi: circa 180 calorie (circa 3 cucchiai)
50 grammi: circa 300 calorie (circa 5 cucchiai)
100 grammi: circa 600 calorie (circa 10 cucchiai)
150 grammi: circa 900 calorie (circa 15 cucchiai)
200 grammi: circa 1200 calorie (circa 20 cucchiai)
300 grammi: circa 1800 calorie (circa 30 cucchiai)
Cioccolato vegano:
10 grammi: circa 50 calorie (circa 1 cucchiaio)
20 grammi: circa 100 calorie (circa 2 cucchiai)
30 grammi: circa 150 calorie (circa 3 cucchiai)
50 grammi: circa 250 calorie (circa 5 cucchiai)
100 grammi: circa 500 calorie (circa 10 cucchiai)
150 grammi: circa 750 calorie (circa 15 cucchiai)
200 grammi: circa 1000 calorie (circa 20 cucchiai)
300 grammi: circa 1500 calorie (circa 30 cucchiai)
Ricorda che queste stime sono indicative e che le calorie esatte possono variare a seconda del marchio e degli ingredienti specifici utilizzati nelle preparazioni, senza dimenticare che la cioccolata, sebbene cibo degli dei, va consumata con moderazione e all’interno di diete equilibrate.
