Patate cotte al microonde, leggere e salutari
Leggere perché richiedono meno olio di quelle fritte, le patate al microonde mantengono una gradevole consistenza naturale e senza aggiunta di grassi grazie alla tecnica preparatoria, ideale per i patiti della linea.
Alla ricetta, facilissima, segue un simpatico gioco con domande quiz a risposta multipla. Scrivi le risposte fra i commenti e vincerai un bel premio personalizzato, tutto per te, by Prosdocimi 🐕
Ingredienti per 4 persone:
- 4 Patate
- Olivo d’oliva
- Sale
Esecuzione:
- Lavate e asciugate le patate.
- Spaccatele a metà.
- Cospargetele con olio d’oliva e sale.
- Posizionatele su un piatto resistente al microonde.
- Cuocetele per 8-12 minuti, girandole a metà cottura.
- Servite.
- Buon appetito!
Dieta veloce per recuperare subito la linea
E ora, gioca e rispondi al quiz sulle patate:
1) Quale parte della pianta di patata è commestibile?
a) Radici
b) Foglie
c) Tubero
d) Fiori
2) Quale tipo di patate sono ideali per preparare il purè?
a) Rosse
b) Dolci
c) Novelle
d) Russet
3) Qual è l’origine geografica delle patate?
a) Italia
b) Francia
c) Perù
d) Cina
4) Qual è la vitamina che abbonda in questo ortaggio, e importante per la pelle?
a) A
b) C
c) D
d) K
5) Qual è l’ingrediente principale nelle famose patatine fritte?
a) Patate
b) Farina di grano
c) Barbabietola
d) Carote
