Mountain therapy: la natura al servizio del nostro benessere
Nata come risposta ai ritmi frenetici delle società occidentali, la Mountain Therapy permette di ritrovare pace, calma e armonia nella natura alpina, lontani dal trambusto urbano
Camminare in ambienti naturali e raggiungere obiettivi come vette o rifugi migliora le capacità di affrontare le sfide quotidiane
Immergersi totalmente nell’ambiente naturale alpino permette non solo di dimenticare il caos e il trambusto della città, ma anche il gusto di assaporare tutta la bellezza di vette e pascoli, e di diventare tutt’uno con l’ambiente. Lo scopo è quello di esperire emozioni ed esperienze oltremodo benefiche per la mente e per l’organismo.
Graduare lo sforzo al desiderio di raggiungere una meta ben precisa per far emergere le potenzialità di ciascuno
Raggiungere un vetta o un punto panoramico prefissato, come anche un rifugio d’alta quota o un bivacco per i più esperti, diventa un esercizio utile a spostare il baricentro delle abilità dallo stesso ambiente alpino alle abituali sfide quotidiane, sia in ambito familiare che professionale che nel tempo libero, per implementare naturalmente le abitudini a migliorare. In tutti i settori (Scopri anche 👉Zen yoga per vincere lo stress)
La “Mountain Therapy” ridesta capacità personali sopite, stimola il cambiamento e la crescita
In conclusione, sia da soli che in compagnia questa disciplina può rivelarsi terapeutica per chi attraversa momenti difficili, contribuisce anche a mantenere il buon umore e a coltivare più ottimismo. Elementi questi ultimi indiscutibilmente preziosi, specialmente in momenti difficili come quello attuale.
