Tisana alla malva, un toccasana per la salute
Rimedio naturale contro tosse, affezioni della gola e intestinali, la tisana alla malva è perfetta anche per combattere i sintomi da raffreddamento, stitichezza, dolori mestruali e talune infezioni fungine.
Quali sono le proprietà della malva? Oltre alla presenza di Flavonoidi, Mucillagini, Antociani, Tannini, Terpeni e Fenoli, la malva possiede anche potere antibatterico, antivirale, antifungino, analgesico, antiossidante e antinfiammatorio.
Come si prepara?
Ingredienti:
- 5 g di malva essiccata
- 200 ml di acqua
- 1 cucchiaino di miele
Esecuzione:
- in una tazza o nell’apposito infusore metti da 2 a 5 g di malva (foglie e/o fiori)
- porta a bollore 200 ml di acqua e versala sulle erbe essiccati, lasciando macerare per 10 minuti
filtra il tutto - consuma, dolcificando a piacere con del miele.
In caso di tosse e mal di gola, puoi rafforzare il potere emolliente e antinfiammatorio della malva usando il miele di eucalipto come dolcificante.
Tisane mattutine naturali per il benessere quotidiano
Fonte: PrimoChef.it
