I TEST DI PROSDOCIMI – Alimentazione e dieta

I TEST DI PROSDOCIMI – Alimentazione e dieta

Verifica se hai abitudini alimentari corrette: fai il test e leggi il risultato. Infine, rispondi al quiz di 4 semplicissime domande e buon divertimento

TEST: Quanto sono corrette le tue abitudini alimentari? Rispondi alle domande e leggi il risultato.

Cosa mangi al mattino per colazione?

a) Solo un cornetto al cioccolato, spremuta di agrumi e cappuccino, ma col dolcificante perché ho il diabete galoppante.

b) Caffè molto zuccherato e 2 biscotti senza latte né burro né uova né zucchero né biscotti e dal vago sapore sintetico. 9febbraio dieta

Mangi carne e pesce?

a) Sì, insieme a uova e formaggio, ma senza pane per non ingrassare.

b) Né carne né pesce, ma almeno 10 uova al giorno con 1 chilo di pane sennò muoio di fame.

Mangi tanta frutta?

a) No, appena 4 mele, 5 banane, 8 kiwi, 5 pere e succhi di frutta a volontà al mattino. A metà pomeriggio mi sparo l’ananas perché sgrassa.

b) Sì, faccio la cernita nel secchio dell’immondizia dell’Ipermercato della città. E’ troppo matura e qualche volta rovinata ma almeno risparmio qualche soldino.

In un corretto regime ipocalorico si possono usare olio e burro?

a) Certo, ma con moderazione: ½ litro di olio e 500 grammi di burro al giorno sono la giusta dose quotidiana, secondo me!

b) Assolutamente no! Ecco perché condisco i cibi esclusivamente con lo strutto!
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Come usi le erbe aromatiche?

a) In genere le accartoccio e poi le fumo la sera, prima di andare a letto.

b) Anch’io le fumo, ma subito dopo i pasti per digerire le 10 uova fritte con lo strutto, il chilo di pane e la frutta marcia.

ANALIZZA le risposte:

Maggior numero di a): recati alla più vicina fonderia, fatti fondere e poi ricostruire.

Maggior numero di b): accompagna il soggetto a) alla fonderia e guarda che fine farai se non rivedrai le tue abitudini alimentari! Rispondi correttamente al quiz che segue e vedrai che la fonderia aspetterà.

QUIZ sulle abitudini alimentari: rispondi a 4 semplici domande

9febbraiodieta21. Quali di questi alimenti contiene le maggiori quantità di grassi saturi: burro o parmigiano?

2. Quali di questi due alimenti non è una buona fonte di vitamina C: agrumi o crostacei?

3. Quali dei seguenti nutrienti ha il maggior potere calorico: fibra o lipidi?

4. La carenza di quale elemento causa anemia: vitamina D o ferro?

Le risposte corrette sono: 1) burro; 2) crostacei; 3) lipidi; 4) ferro.

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