Non solo patatine e gelati, ma anche alcuni alimenti sani e insospettabili fanno ingrassare. Scopriamo insieme quali sono
Ci sono cibi che indiscutibilmente fanno ingrassare. Le patatine fritte, ad esempio, i dolci e tutte le varie golosità che se da un lato soddisfano il palato, dall’altro fanno male alla linea. D’altro canto, però, esistono anche alimenti che, benché sani, fanno ingrassare.
Quali sono i cibi insospettabili nemici della linea?
La soia, ad esempio. Idem il pane integrale. Insomma, cibi insospettabili che però fanno ingrassare e assolutamente da evitare per non mettere su peso. Vediamoli meglio sì da poter meglio orientare l’alimentazione in base alle nostre esigenze.
Lista degli alimenti taboo stilata da NotizieBenessere:
- succhi di frutta, che ahimé spesso contengono moltissimi zuccheri e pochissima frutta
- pane e la pasta integrali, sovente consigliati per sostituire i ricavati da farina bianca. Il risultato è che quelli industriali non sempre sono integrali al 100% e vengono prodotti con farina 0 e derivati della crusca. Che procurano l’aumento della glicemia
- soia, geneticamente modificata, non sempre biologica, e contenente estrogeni responsabili di squilibri ormonali nemici della linea.
Dunque amiche, occhio a quel che mettiamo sulla tavola e nello stomaco, ok?
