Sapevate che esiste la dieta a base di uva? Qui ve la illustro, a suon di domande e risposte: cosa mangiare a colazione, pranzo, merenda e cena; quanta uva in totale ingeriremo al giorno e perché fa bene
Siamo a fine estate, come non parlare di uva, frutta succosa e gustosa dai molteplici utilizzi? Sappiamo che può essere consumata sia fresca (uva da tavola) che secca (uva passa, utilizzata in cucina e nella preparazione dei dolci), che fornisce il vino, che i suoi semi ci danno l’olio di vinaccioli… ed è base di una dieta! Vediamola insieme😍
DIETA DI UVA🍇
Innanzitutto, perché l’uva si presta a una dieta?
Perché è molto digeribile, ha proprietà disintossicanti, diuretiche e lassative.
Come si fa?
- per colazione mangiamo un grappolo di uva e un bicchiere di latte magro
- a pranzo un altro grappolo di uva, un panino e uno yogurt
- a merenda possiamo permetterci un bicchiere di succo di uva e qualche biscotto integrale
- per cena mangeremo un grappolo di uva, un uovo sodo e un bicchiere di latte magro
Quanta uva in totale ingeriremo nell’arco della giornata?
Circa 1 chilo e mezzo
Per quanti giorni dovremo attenerci a questo regime?
Per 2 alla settimana
Altre informazioni?
È adatta per chi soffre di stitichezza
RISOTTO CON UVA, GORGONZOLA E NOCI – NO GLUTIN
Qualche controindicazione?
Non è consigliata a chi ha l’intestino piuttosto delicato
E allora, care amiche, perché non approfittarne? Si mangia tanta uva, si godono i benefici e contemporaneamente si fa la dieta. Peccato che duri solo due settimane, ah ah 🙂
