Le origini dello stretching: come nasce la disciplina dolce e salutare per il corpo e la mente

Quali sono le origini dello stretching, ginnastica dolce dai plurimi effetti benefici?

Termine inglese che letteralmente significa “estensione”, racchiude un mondo che può trasformare in flessibilità le rigidità del corpo che chiunque può praticare. Ma come nasce e quali sono le origini dello stretching? Continue reading

Ferrara Balloons Festival: mongolfiere, sport, cultura e spettacolo

E’ uno dei festival più prestigiosi d’Europa e il più importante d’Italia: ★ Ferrara Balloons Festival ★ dal 9 al 18 settembre 2016 presso il Parco “G. Bassani”, con manifestazioni aerostatiche, attività sportive, culturali e di spettacolo, incontri e animazioni. Continue reading

Esercizi per tonificare gli addominali

In primo piano

Tonificare gli addominali è utile sia per appiattire la pancia che per prevenire gonfiori e problemi intestinali. Nell’articolo una serie di esercizi da eseguire in qualsiasi momento della giornata per rafforzare la muscolatura dell’addome Continue reading

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