Le origini dello stretching: come nasce la disciplina dolce e salutare per il corpo e la mente

Quali sono le origini dello stretching, ginnastica dolce dai plurimi effetti benefici?

Termine inglese che letteralmente significa “estensione”, racchiude un mondo che può trasformare in flessibilità le rigidità del corpo che chiunque può praticare. Ma come nasce e quali sono le origini dello stretching? Continue reading

Aquagym: la ginnastica in acqua che fa bene

Perfetta per chi vuole perdere peso e divertirsi al contempo, l’Aquagym è la soluzione ideale per gli sportivi stanchi di andare in palestra Continue reading

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